Dicas, Receitas, Exercícios e muito mais sobre Emagrecer com Saúde.

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. As suculentas coxas de frango grelhadas (ou seios) temperadas com temperos de idiota cobertos com uma salsa de abacate de manga fresca e refrescante – o jantar de verão perfeito. Frango jerk grelhado Meu marido adora frango idiota, então decidi fazer uma...

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esta cremosa e cottage queijo cacio e pepe é uma reviravolta cheia de proteínas no clássico italiano. Não é necessário creme – apenas misture o queijo cottage, pimenta preta, parmesão e água de macarrão amido para fazer um molho delicioso. Pronto em...

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esta receita de frango grego de fritadeira fácil é embalada com sabor e pronta em 20 minutos. Com frango suculento, grão de bico, abobrinha e queijo feta, é uma refeição durante a noite de alta proteína. Franqueador de ar livre Quando uma salada grega...

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Essas suculentas costeletas de cordeiro grelhado são minha receita de costeleta de cordeiro. Carregado com limão fresco, alho e alecrim perfumado, nós os fazemos pelo menos uma vez por mês o ano todo na pan de churrasqueira ou churrasqueira! Receita de Costas...

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esse solha recheada é leve, fresca e embalada com caranguejo, milho, abobrinha e manjericão – perfeita para um simples jantar de verão. Mesmo se você não é um grande comedor de peixes, este pode conquistá -lo! Flounder de pelúcia Adorei como esse...

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Os gnudi de queijo cottage são bolinhos macios e travesseiros – como o primo rústico de nhoque – feitos com queijo cottage em vez da ricota tradicional para proteína extra. “Gnudi” significa “nu” em italiano, referindo -se a...

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esses pacotes de peixe mediterrâneo grelhado, feitos com peixe branco, tomate, azeitonas e pimentões, são frescos, saborosos e perfeitos para grelhar no verão. Nenhuma limpeza necessária! Pacotes de peixe mediterrâneo Adoro um jantar sem gravação...

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Meu smoothie de banana de morango é naturalmente doce, cremoso e embalado com proteína. Um café da manhã refrescante e de alta proteína ou uma bebida pós-treino. Receita de smoothie de banana de morango Este smoothie de banana de morango é o meu...

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Misão salgado de salmão com abobrinha e cebolinha-perfeita para grelhar e fáceis de jantares durante a semana. Espetos de salmão com meto-vidraças com vegetais O tempo em Long Island é lindo no verão, então eu gosto de tirar vantagem e sair e grelhar...

Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Receita de fusão de atum-uma reviravolta saudável no clássico, fez uma face aberta e carregada de vegetais para crocância extra, queijo derretido e sabor de bem-estar. Receita de sanduíche derretida de atum Esta receita de derretimento de atum é...