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Sem tempo? Sem dinheiro? Mas nada disso é desculpa para ficar sem se exercitar! Além da famosa caminhada, que é de graça, existem diversos exercícios para fazer em casa que podem ser feitos no conforto do seu lar. E hoje trouxemos 4 Exercícios para fazer em casa! Primeiro exercício para fazer em casa – Abdominais + Flexão Certamente...
No Brasil, uma prática perigosa tem crescido a cada ano: o uso de remédios para emagrecer. Algumas pessoas acabam indo pelo “caminho mais fácil” o de Remédios para emagrecer e acham que assim terão um melhor resultado. O problema está exatamente aí: você pode até emagrecer, mas sua saúde ficará comprometida. Existem diversos...
Para perder peso nem sempre é necessário tomar remédios ou fazer dietas malucas e complicadas — no caso das dietas malucas, o melhor mesmo é nem fazê-las —. Você pode ficar em forma utilizando apenas uma dieta simples para emagrecer. Nesse artigo eu vou te contar alguns segredos e te dar algumas dicas que poderão te ajudar a perder peso...
Matar a fome sem comprometer a dieta – 5 Dicas inteligentes a 5 é a melhor Muita gente pensa que para perder aqueles quilinhos indesejados é preciso passar fome e saltar refeições, veja como matar a fome sem comprometer a dieta. O problema dessa estratégia é que o corpo se adapta à nova rotina alimentar, ou seja, o metabolismo cai, e...
Cardápio simples para emagrecer com saúde: Confira o que montamos para você Primeiramente muitas pessoas que desejam emagrecer recorrem a dietas duvidosas, colocando em risco a saúde e o bem estar, mas nós separamos um Cardápio simples para emagrecer com saúde. Aliás, dependendo do rigor da dieta, é praticamente impossível manter a...
Emagrecer dançando é Possível? Imagina emagrecer alguns quilos fazendo uma coisa divertida como dançar, seria demais emagrecer dançando não? Sempre que falamos em atividade física, muita gente diz: “Eu detesto academia!”. Mas o que os que sentem verdadeiro horror à puxar ferro não sabem, é que existem outras opções que não são os...
O emagrecimento como novo estilo de vida! Primeiramente um antigo fenômeno vem tomando conta das redes sociais e programas de TV: A Busca de uma vida saudável. Certamente as pessoas precisam se preocupar cada vez mais com a Saúde, com pequenas atitudes podemos ter uma vida cada vez mais saudável e conseguir um emagrecimento incrível. Mas a...
O Aprenda a Emagrecer com Saúde irá explicar mais sobre esse exercício que é um dos mais praticados nas academias. A esteira realmente emagrece, não à toa é um dos mais praticados nas academias, só que muitos podem não saber que esse exercício precisa de muita disciplina, pois além de praticar rotineiramente é preciso se alimentar de...
Chá de Hortelã ajuda a emagrecer? Você sabe quais são os benefícios? Para que serve? E como fazer? Benefícios Durante séculos o Chá de Hortelã ajuda a emagrecer, ele foi usado para aliviar uma dezena de doenças, mas de uns tempos para cá depois de algumas avaliações científicas. Identificaram que os benefícios do chá de Hortelã...
Como fazer Reeducação alimentar para emagrecer A reeducação alimentar para emagrecer funciona porque ela não exige atitudes radicais, e permite que a pessoa coma de tudo, mas na medida certa. Ela consiste em adotar costumes mais saudáveis, de maneira que novas práticas sejam incorporadas à vida da pessoa que se proponha a segui-la. Para...
