Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Baked Cood com tomate cereja, erva-doce e alcaparras-um prato de inspiração mediterrânea que é leve, saborosa e pronta em menos de 30 minutos. Bacalhau assado Se você está tentando comer mais peixe, adorará esta receita de bacalhau assada. Está repleto...
Sempre em busca de um lanche de alta proteína que realmente tem um gosto bom? Ouça -me, porque o Cottage Cheese pode ser exatamente o que você estava procurando. É cremoso, embalado com nutrientes e muito mais do que um alimento dietéreo sem graça dos anos 80. Esteja você focado na construção muscular, no controle de peso ou apenas em uma...
Peitos de frango – Eu uso peitos de frango sem pele desossados, o que facilita a preparação. Vegetais – Eu uso uma combinação de pimentão vermelho, pimenta verde ou poblano e cebola. Suco de limão – para um sabor brilhante e picante. Temposos – cominho moído, alho em pó, ancho ou pimenta mexicana em pó, sal e...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esses muffins úmidos de bolo de cenoura são feitos com cenouras frescas, bananas maduras, passas douradas e uma cobertura de queijo creme levemente adoçado. Perfeito para café da manhã ou brunch. Muffins de bolo de cenoura Esses muffins de bolo de cenoura...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Se você gosta de sabores e frutos do mar mediterrâneos, esta deliciosa salada de polvo mediterrâneo feita com polvo macio, batata cremosa e azeitonas é uma tentativa imperdível. Salada de polvo mediterrâneo Esta salada de polvo mediterrânea é...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esta pizza de frutas fácil é feita com uma crosta iluminada de biscoitos de açúcar e coberta com cobertura de cream cheese macio e frutas frescas coloridas. A sobremesa de arco -íris perfeita para a primavera ou o verão! Por que esta pizza de frutas é...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esta salada de “atum” de grão de bico vegana é cremosa, picante e cheia de nutrientes, o almoço perfeito e fácil à base de plantas perfeito! Salada de atum de bico vegano Eu tenho recebido pedidos de mais refeições vegetarianas de alta proteína, e...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Lomo Saltado é um frito de carne peruana que combina elementos latinos e chineses para um delicioso jantar! Esta versão iluminada é embalada com sabor, com lombo macio e vegetais servidos ao lado de batatas fritas crocantes. O que é Saltado Lomo? Lomo...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Banana, espinafre, manteiga de amendoim, iogurte e leite de amêndoa fazem um delicioso smoothie de monstro verde cheio de proteínas! Adicione uma colher de proteína em pó, para ainda mais proteínas, se desejar. Smoothie verde Então, admito que a primeira...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Peguei chimichurri clássico e dei uma reviravolta – opções, alcaparras e suco de limão fresco para um chute saboroso e saboroso. Perfeito sobre peixe panorito! Peixe pan girado com azeitona chimichurri Eu sempre amei Chimichurri, mas nunca pensei em...
