Primeiramente suplemento para treinar ou suplementação alimentar, vai muito além dos suplementos que são utilizados nas academias. Portanto existem vários tipos de suplemento alguns são para o aumento de massa muscular, mas outros para aumentar os níveis de vitaminas corporais e fortalecimento de ossos e sistema imunológico. Porém, no...
O Treino HIIT está cada vez mais famoso, pelo simples motivo que traz resultado. HIIT em inglês significa High Intensity Interval Training (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade). O Treino HIIT está cada vez mais presente, a cada dia que passa mais e mais academias estão aderindo a esse treinamento, porque ele queima mais calorias em...
