Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esta salada de “atum” de grão de bico vegana é cremosa, picante e cheia de nutrientes, o almoço perfeito e fácil à base de plantas perfeito! Salada de atum de bico vegano Eu tenho recebido pedidos de mais refeições vegetarianas de alta proteína, e...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Lomo Saltado é um frito de carne peruana que combina elementos latinos e chineses para um delicioso jantar! Esta versão iluminada é embalada com sabor, com lombo macio e vegetais servidos ao lado de batatas fritas crocantes. O que é Saltado Lomo? Lomo...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Banana, espinafre, manteiga de amendoim, iogurte e leite de amêndoa fazem um delicioso smoothie de monstro verde cheio de proteínas! Adicione uma colher de proteína em pó, para ainda mais proteínas, se desejar. Smoothie verde Então, admito que a primeira...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Peguei chimichurri clássico e dei uma reviravolta – opções, alcaparras e suco de limão fresco para um chute saboroso e saboroso. Perfeito sobre peixe panorito! Peixe pan girado com azeitona chimichurri Eu sempre amei Chimichurri, mas nunca pensei em...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esta tigela de rolo de ovo de galinha de alta proteína feita com frango e vegetais moídos é ótimo para preparar para refeições para almoçar ou desfrutar como um jantar rápido! Tigela de rolo de ovo de galinha Se você gosta dos sabores salgados de...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Esta salada de feijão branca fácil é embalada com fibra e perfeita se você estiver tentando comer mais refeições vegetarianas de alta proteína. Sirva como um prato ou aumente a parte para um almoço leve. Salada de feijão branco fácil Quando a...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Estou obcecado com a marinada desta fácil receita de giroscópio de frango grego. O frango é tão bom! Coma em uma pita ou sirva sobre uma grande salada. Gyros de frango Meu marido, Tommy, adora comida grega (ele é obcecado com meu pão de giroscópio de...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Essas tigelas de tofu fáceis com o arroz Edamame são embaladas com proteína e prontas em menos de 30 minutos. Eles são uma deliciosa refeição vegetariana perfeita para almoço, jantar ou preparação para refeições! Tigelas de tofu queimadas Tofu...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. Pule a viagem e faça com que este frango saudável, de alto teor de proteínas, em casa em apenas 30 minutos! Embalado com proteína, vegetais frescos e molho saboroso, este jantar simples é o favorito da família. Frango Lo Mine Se você gosta de...
Esta postagem pode conter links de afiliados. Leia minha política de divulgação. A receita fácil de camarão com pan-vertida leva alguns minutos para cozinhar e combina bem com vários lados, como legumes assados ou salada. Um ótimo jantar durante a semana! Camarão grelhado Todo mundo precisa de uma receita básica para camarão...
