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Chá de Hortelã ajuda a emagrecer

Você sabe quais são os benefícios do Chá de Hortelã? Para que serve? E como fazer? Benefícios Durante séculos o chá de Hortelã foi usado para aliviar uma dezena de doenças, mas de uns tempos para cá depois de algumas avaliações científicas, identificaram que os benefícios do chá de Hortelã está nos estágios iniciais, pois ele...

10 Receitas de Deliciosos Sucos de Melancia

A melancia é uma fruta que tem muitos benefícios, como mostramos aqui. Ela contém importantes fitonutrientes, vitaminas A, C, uma boa quantidade de potássio além de vitamina B6 tudo, exceto gordura, sódio e calorias. A Melancia é muito mais que apenas “água”, é muito mais nutritivo do que muitos imaginam.   Emagreça com suco de...

Preparamos 10 receitas de Sanduíches de Atum

Sanduíches de Atum são ideais para quem está em busca de um corpo bonito. O Atum é rico em nutrientes e possui baixa caloria, vemos o Atum em muitas dietas para perder peso. Ele contém uma porcentagem representativa de proteínas que constroem e ajudam a manter os músculos e tecidos do corpo em forma. Possuí alto conteúdo de vitaminas e...

Salada de Frutas com Maçã

A Maçã é uma das melhores frutas para quem está lutando contra a balança, e sabe porque? A Maçã é rica em fibra e possui diversos nutrientes que ajudam a manter o corpo e a mente saudáveis. O Aprenda a Emagrecer com Saúde irá ensinar aqui uma receita de maçã deliciosa, simples de preparar, ajuda na perda de peso e pode ser servida...