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5 Dicas inteligentes de como matar a fome sem comprometer a dieta

Muita gente pensa que para perder aqueles quilinhos indesejados é preciso passar fome e saltar refeições. O problema dessa estratégia é que o corpo se adapta à nova rotina alimentar, ou seja, o metabolismo cai, e o organismo começa a gastar menos energia, o que, consequentemente, resulta em menor queima de gordura. O resultado é um...

Cardápio simples para emagrecer com saúde

Infelizmente muitas pessoas que desejam emagrecer recorrem a dietas duvidosas, colocando em risco a saúde e o bem estar. Além disso, dependendo do rigor da dieta, é praticamente impossível manter a disciplina, e o resultado é que a pessoa fraqueja, volta a se alimentar de maneira desregrada e ganha peso. Se você deseja realmente emagrecer de...

Detox você sabe o que é? Preparamos um cardápio ideal e listamos os alimentos proibidos nessa dieta desintoxicante

A primeira atitude é mudar a alimentação, isso traz uma série de benefícios para o corpo e a pele, além de prevenir muitas doenças. Atualmente a maioria das pessoas se encontra com o organismo intoxicado e inflamado, o que na prática acaba gerando aumento de peso com facilidade e dificuldade em responder às dietas para emagrecer. O...