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Aplicativos que irão ajudar você

Aplicativos para emagrecer

Com o aumento das vendas dos smartphones, muita gente começou a usar os famosos aplicativos, que são ferramentas com as mais diversas funções. E para quem está na vida fitness, existem várias opções para controlar a quantidade de comida e calorias, sugestões de exercícios e muito mais! Confira os cinco apps que separamos para te ajudar...

4 Exercícios para fazer em casa

Treino de Abdominal em casa

Sem tempo? Sem dinheiro? Nada disso é desculpa para ficar sem se exercitar! Além da famosa caminhada, que é de graça, existem diversos exercícios que podem ser feitos em casa. E hoje trouxemos 4 Exercícios para fazer em casa!   1 – Abdominais + Flexão Barriga sarada e braços firmes. Esses são exercícios simples e que dão...

Dançando pela Saúde

Sempre que falamos em atividade física, muita gente diz: “Eu detesto academia!”. Mas o que os que sentem verdadeiro horror à puxar ferro não sabem, é que existem outras opções que não são os exercícios de musculação. Hoje vamos falar de uma forma de perder peso e ganhar saúde que agrada muita gente: a dança! Tem gente que dança...

Remédios para emagrecer

Remédios para emagrecer

No Brasil, uma prática perigosa tem crescido a cada ano: o uso de remédios para emagrecer.   Algumas pessoas acabam indo pelo “caminho mais fácil” e acham que assim terão um melhor resultado. O problema está exatamente aí: você pode até emagrecer, mas sua saúde ficará comprometida. Existem diversos tipos: anorexígenos...

Em busca de uma Vida saudável

O emagrecimento como novo estilo de vida! Um antigo fenômeno vem tomando conta das redes sociais e programas de TV: A Busca de uma vida saudável. As pessoas precisam se preocupar cada vez mais com a Saúde, com pequenas atitudes podemos ter uma vida cada vez mais saudável. A principal delas é pratica de alguma atividade física, como uma...

Cardápio simples para emagrecer com saúde

Infelizmente muitas pessoas que desejam emagrecer recorrem a dietas duvidosas, colocando em risco a saúde e o bem estar. Além disso, dependendo do rigor da dieta, é praticamente impossível manter a disciplina, e o resultado é que a pessoa fraqueja, volta a se alimentar de maneira desregrada e ganha peso. Se você deseja realmente emagrecer de...

Dr. Pierre Dukan: Conhecido como o mestre do emagrecimento

O Criador da dieta Dukan, Dr. Pierre Dukan é o queridinho de qualquer pessoa que deseja perder peso rapidamente e por um período prolongado. Ele é o nutricionista mais lido da França, autor de diversos livros de emagrecimento e com receitas quase que milagrosas que prometem enxugar o corpo de qualquer um. Aos 23 anos ele já tinha uma...

Detox você sabe o que é? Preparamos um cardápio ideal e listamos os alimentos proibidos nessa dieta desintoxicante

A primeira atitude é mudar a alimentação, isso traz uma série de benefícios para o corpo e a pele, além de prevenir muitas doenças. Atualmente a maioria das pessoas se encontra com o organismo intoxicado e inflamado, o que na prática acaba gerando aumento de peso com facilidade e dificuldade em responder às dietas para emagrecer. O...

Como emagrecer rápido perca 7kg em uma semana

Quer Emagrecer rápido? Que tal 7 kg em uma semana? As gorduras localizadas no corpo não surgem ali do dia para noite, mas com certeza são resultados de meses ou anos de uma alimentação não equilibrada e/ou sedentarismo. Em alguns casos, podem ocorrer por causa de disfunções do organismo, como doenças, podem estar relacionadas ao sobre...