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Dieta Detox Volumétrica – Cardápio Completo

A dieta detox volumétrica está conhecida por ser uma dieta de emergência para fazer antes de reiniciar a sua reeducação alimentar. Ela é ideal para desinchar seu corpo e prepará-lo para o início de sua reeducação, pois ajuda na limpeza do intestino e alivia os excessos que seu...

Cardápio Funcional Completo – 1500 calorias

Oi gente, hoje vim apresentar um modelo de cardápio funcional completo para uma semana que está me ajudando a enxugar umas gordurinhas para o natal. Esse cardápio foi testado por mim e me ajudou a voltar ao meu peso depois de uma semana cheia de gordices nas férias e ainda tive o casamento de...

4 receitas com peixe para fazer nessa páscoa

Oi gente, Aqui no site já tem uma coletânea de idéias para fazer com peixe. Então eu gostaria de compartilhar com vocês essas delícias. 1. Peixe ao molho de gengibre e gergelim. Essa receita é simplesmente deliciosa e por incrível que pareça, super fácil de fazer também...

5 dicas de lanches saudáveis para fazer durante a Copa do Mundo

Oi gente, Chegou a copa e agora é muita gente festejando, aproveitei e criei uma aqui a lista de algumas receitas que já estão no blog e quero indicar para torcer pelo seu país sem sair da sua reeducação por que depois a copa passa mas as consequências ficam né. Então vamos ver as...

5 idéias saudáveis para comer no café-da-manhã

Oi pessoal, Nesse post eu quero indicar 5 idéias saudáveis para comer no café-da-manhã, essas delícias vão deixar você satisfeito por mais tempo e vai ajudar no seu emagrecimento e reeducação alimentar, o café-da-manhã é sem dúvida a refeição...