Aplicativos para emagrecer

Com o aumento das vendas dos smartphones, muita gente começou a usar os famosos aplicativos para emagrecer, são ferramentas com as mais diversas funções. E para quem está na vida fitness, existem várias opções para controlar a quantidade de comida e calorias, sugestões de exercícios e muito mais! Confira os cinco apps que separamos para te ajudar na busca pelo corpo saudável!

Gain Fitness

Esse aplicativo para emagrecer oferece mais de 700 opções de exercícios. São treinos de resistência, treinamento pliométrico, yoga, dentre outras atividades recomendadas por treinadores profissionais. Por meio do Gain Fitness é possível monitorar facilmente as atividades e, quando sincronizado com o site, o app permite ao atleta gerir seu plano de treino pela internet ou smartphone.

IMuscle 2

Se você procura uma ajuda para a prática de musculação, o iMuscle 2 pode ser um bom auxiliar. Por meio desse aplicativo para emagrecer é possível ver mais de 450 exercícios e aquecimentos musculares em animações 3D. O aplicativo também permite simular atividades físicas e ver o impacto de cada uma delas no corpo. É quase um guia completo do corpo humano, que contêm regulagem e descrições clinicamente corretas, além de dicas sobre qual é o exercício físico mais indicado para cada atleta.

Runastic

É um aplicativo, disponível para Android, iOS e Windows Phone que permite aos usuários acompanhar as atividades físicas. A ferramenta identifica, em uma corrida ou caminhada, a distância total percorrida, a maior e menor altitude do percurso, duração e velocidade máxima e mínima. Tudo isso monitorado pelo seu GPS.

Enquanto você está em atividade física, é possível ver a distância e tempo percorrido em tempo real, monitorar a frequência cardíaca, quantidade de calorias queimadas, como também compartilhar algumas destas informações com os amigos do Facebook e Twitter. Além disso, você pode se divertir ao som das suas músicas favoritas, pois o app possui integração com a biblioteca de músicas.

Body Fitness

O Body Fitness trabalha como uma planilha de exercícios para o seu smartphone. O programa, apesar de não trazer vídeos ou instruções superelaboradas, conta com vários treinos diferentes para todas as áreas do seu corpo, separado em braços, ombros, costas, pernas e assim por diante. Compatível com iPhone, iPod touch e iPad. Requer o iOS 4.0 ou posterior.

FatSecret

O FatSecret pode ser um bom controlador para quem quer manter ou perder peso. Com base em seu peso atual e na meta que deseja alcançar, ele estima certo número de calorias diárias para consumir. Para facilitar inserção de dados, o app conta com vários restaurantes e alimentos já cadastrados em sua base de dados. O usuário também pode usar o leitor de código de barras para cadastrar um novo produto. Em Diário de Exercícios, no menu principal, adicione suas atividades físicas realizadas durante o dia. É preciso se registrar para ter os dados do serviço sempre sincronizados.

Sobre o autor Veja todos os posts Site do autor

Aprenda a Emagrecer com Saude

O mundo do Emagrecimento e do Fitness é amplo demais, com diversas técnicas e métodos, que nem sempre são seguidos da maneira correta. Nós temos um único objetivo, que é ajudar você a alcançar o seu, seja emagrecer, ganhar massa muscular, definir o seu corpo. Siga nosso blog que temos muito conteúdo de qualidade! Qualquer dúvida estamos a disposição

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *